czy od

[...] trzeba powtarzać bój no ale przecież 2 razy tego samego nie będę trachał bo jaki w tym sens? Trzeba iść do przodu a nie w miejscu stać. Do tego jeszcze zaczęła świtać myśl czy nie zrobić od razu MC no to dołożyłem 5 i ruszyłem w bój. A bój był wielki i 2 momenty wytrwalem tylko dlatego, że myślałem, że Fans zrobił w granicach 165-170kg. W [...]

[...] Może i znamy ale Kasia jakoś nigdy do mnie nie przemawiała jako do fana romantycznej miłości ;-) Jakoś bardziej za młodu ceniłem Renatę Gabryjelską, Renatę Dancewicz czy Katarzynę Krzynecką. Chłopak młody był to i żenić sie od razu chciał a te jakoś bardziej na żonę się wydawały;-) https://www.youtube.com/watch?v=XYWBchGp1QI Zmieniony [...]

Czy jest rużnica jeśli np. W czymś jest 2g białka na 100g a 20g białka na 100g jeśli zjem 1000g tego pierwszego a 100g tego pierwszego. Chodzi mi o to czy jest różnica ile jest "reszty" żeczy w pożywieniu jeśli jem tylew samo białka??? A i czy biłko w tabletkach dużo lepiej działa od naturalnego , dlaczego???

[...] sylwetkę (sorki, że się tak wypowiadam) to jeszcze tylko klate bym powiekszył i super :) Jakiegoś dnia jak już pisałem napiszę Ci co ćwiczę, to mi odpowiesz (mam nadzieję) czy jest szansa moim schematem osiągnąć taki wynik jak Ty. Co do linka - już dodałem, do zakładek. Coś nie coś czytałem właśnie o Hicie, ale jutro na spokojnie to poczytam:) [...]

[...] organizmu nie spowoduje katabolizmu mięśni a sam tłuszcz i twierdze ze nie prawdą jest ze jest to środek dla bardziej pro bo biorąc pod uwagę zyski jak i straty clenu czy efedryny jeśli chodzi o utrate wagi to T3 na pewno wygrywa do osiagnięcia takiego wyniku utraty jak po t3 ile trzeba by było zjeść clenu czy efedryny ot na pewno nie [...]

3) Jeśli chodzi o avatar to niestety ale zostaje :D Chyba, że mi jakiś admin usunie lub zagrozi mi banem :D Mam ten avatar od początku jak jestem na forum :P I ciekawi mnie czy mod, który go ma wie przynajmniej kim on jest :-) Ja po oglądnięciu FMA założyłem ten profil nazwałem go nazwiskiem postaci (Alex Louis Armstrong) i zrobiłem avatar :P ja [...]

Mam pytanie a czy ktos z Was uzywal butow z firmy Kupczak ponoc jedne z najlepszych na swiecie ale gdzies spotkalem sie z opinia ze nie sa takie extra jak ktos je uzywal to niech sie podzieli opinia. I mozecie mi doradzic chce kupic buty do biegania jak i do marszu marzy mi sie kiedys wziaxc udzial w Harpaganie ( trzeba przemaszerowac 100 km w 24 [...]

Ale podobno jest rodzaj butów ktory produkuja Kupaczkowie niedostepny na rynku cywilnym czy słyszeliscie cos o tym?? Pozdrawiam Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

mozesz zacząc od 2800 kcal i obserwowac czy masa idzie czy nie daj 2.2g bialka, 1.3g tluszczu, reszta węgle, wszystko na temat jak ulozyc diete itp znajdziesz w tematach podwieszonych pozdr

[...] wlasnie od kolan, byly lekarz prokomu trefl sopot,poza tym pomogl wielu znajomym.wizyta kosztowala mnie 100zl. zastrzyki bede mial co tydzien jeden.po trzecim mam stwierdzic czy jest poprawa i jesli tak to bede mial nastepne dwa czyli 5 na jedno no i wtedy z drugim jade.wiadomo nie obydwa kolana od razu bo mozna kase stracic. tyle wam potrafie na [...]

[...] ekspert nie zapytał nawet jak wygląda dokładnie trening. Najważniejsze, że sprzedaż supli w Polsce rośnie a w tym sprzedaż sfd. My jesteśmy ekspertami od suplementów ;-) Dla mnie są kiepskie tylko te płatki kukurydziane. Nie wiem co jest złego w jajkach, kurczaku czy rybie. Za to wiem, że złe są długie aeroby. Lepiej oprzeć trening na HIIT.

[...] -7dni 10) przewidziane finanse na cykl – 150zł 11) uwagi i sugestie: - Więc tak, choruje na cukrzyce typ 1 od 6mies. I w ramach ustabilizowania cukru postanowiłem zacząć ćwiczyć i troche przybrac na masie. Jem 5 razy czasami 6 razy dziennie z ty, ze 3 posiłki są wieksze. Insuline podaje sobie 3 razy dziennie przed tymi posiłkami i czasami [...]

Jest to twoja decyzja i należy ją zaakceptować. Taka rada ode mnie - jeżeli będziesz ćwiczyć i dalej będziesz zmęczony i chodził nienajedzony prędzej czy później zrezygnujesz ze wszystkich form aktywności na rzecz odpoczynku. Kondycji nie wyrobisz w chwilę pamiętaj a trening FBW nie jest przypadkiem zwany ogólnorozwojowym, jedna sesja treningowa i [...]

Nie prawda. Biorę dece 200mg/c7d oraz enanthate 250mg/c7d i już nawet na forum pisałem czy nie mam wy***ki bo masa mimi dobrej diety praktycznie stała a od 4 tyg jak mi pisali zaczeło na wadze iść. więc 10 tyg to całe g**** bo idzie ci tak naprawde masa przez 6 tyg.

Co do Ubereema to się okaże czy rzeczywiście taki Uber po walce z Werdumem. Jeśli pojedzie go szybko to nie ma wątpliwości, że Cain może zacząć srać w gacie ale jakoś dalej nie wierzę w te super umiejętności Alistaira. W MMA z nikim dobrym nie walczył od paru lat, a K1 to inna bajka. Lubię Aliego bardzo ale muszę się przekonać na własne oczy za 2 [...]

5 Chodzi o to aby po treningu stosować produkty o wysokim indeksie glikemicznym IG czyli np rozgotowany ryż, niski indeks to warzywa czy np makaron razowy 6 np 50g białka i 100g ryżu 7 tym punktem na razie nie zawracaj sobie głowy Rozpisywać posiłków nie mam zamiaru bo to Ty powinieneś zrobić białko - drób, wieprzowina, wołowina, świeże ryby, od [...]

[...] to Mariusz Strzelinski mowil mi ze jest lepsza Creavol bo bardziej pompuje (sam jeszcze nie sprawdzalem) ale jak skumalem tu i tu sklad to dlatego chcialbym sprobowac, chyba ze cravolution ma zastapic KO jak go wycofali? obadamy :))) KO moge miec :D Co do NItrobolnu: TO ten z II to jest w proszku czy czyms wiecej sie rozni od tego bez cyferki?

[...] 12 powt 4 obw 15 powt 4 obw 15 powt progresja ciężarów w każdym obwodzie + 2,5 kg na obwód 4 obw 15 powt progresaj ciężaru wyjściowego czyli zaczynał z większym obciązeniem i dalej stosowałem progresje byłem bardzo zadowolony a ozakwasy sie nie martw nie są one miarą tego czy trening był dobry czy nie

[...] koniec mysle robić 2superserie 25x sztanga unoszenie do połowy i 25 od połowy + pompki w podpoze tyłem 20x środa wiosłowanie sztangielką 4x15 szeroko wyciąg górny do klaty (czy karku?) 4x15 MC 3-4x15 przedramie - mix jakiś czwartek: wyciskanie sztangi z karku (czy klaty?) 3x15 podciąganie do brody 3x15 w opadzie 3x15 i ty chyba zrobie nogi [...]

[...] via Getty Images Valentina Shevchenko uważa, że Weili Zhang straci tytuł mistrzyni w kolejnej walce Mistrzyni wagi muszej UFC Valentina Shevchenko ma wątpliwości co do tego, czy Weili Zhang zdoła długo utrzymać tytuł mistrzyni wagi słomkowej. W pojedynku co-main event gali UFC 248, Weili Zhang wygrała z Joanną Jędrzejczyk przez niejednogłośną [...]